Desde septiembre estoy observando que el estrés ha vuelto. Han sido meses de incertidumbre y con sobresaltos.
Comenzó cuando mis encías se inflamaron y desde entonces ha sido una montaña rusa, donde había momentos que gestionaba el estrés y en otros instantes me sentía desbordada.
Me he centrado en mí y por eso he estado distante en las redes sociales. Necesitaba encontrar el equilibrio, pues en esos momentos de estrés me vuelvo una esponja y absorbo todo lo que me rodea.
Ahora estoy más relajada y descanso mejor. Pero si algo tengo claro, es que, si vuelvo a sentirme así, pediré ayuda profesional para que me ayude a gestionarlo.
Y claro, todas esas emociones se han visto reflejadas en mi piel y estómago. He tenido algunos granitos alrededor del tabique nasal y algunas ronchas de descamación en el cuello y frente, pero lo he llevado bastante bien.
Desde aquí, quiero recalcar lo importante que es la salud mental, algo que no se suele valorar y que es vital.